Opis
Odzyskaj siły w kojącej podróży
Masz wszystkiego po prostu dość? Przytłacza cię chroniczne zmęczenie, stres, wypalenie, nadmiar bodźców, interakcji, zadań, problemów, wyzwań? Za każdym razem, gdy czujesz, że na nogi postawi cię jedynie całkowita zmiana otoczenia z oderwaniem od codzienności, ale nie dajesz już rady wymyślać, szukać, planować – ten przewodnik jest twoim remedium. Wybierz gotowy pomysł na regeneracyjną podróż lub wędrówkę po Wielkopolsce – w Poznaniu, okolicach i dalszych zakątkach regionu, na parę godzin, weekend albo kilka dni, samotnie bądź z życzliwym kompanem. Odkrywaj nietypowe miejsca blisko natury i kultury, poza szlakiem, z dala od tłumów, lecz wciąż blisko bezpiecznej cywilizacji, z łatwym dojazdem pociągiem lub komunikacją miejską, nastrojowymi knajpkami, noclegami i kojącymi zajęciami, dzięki którym wreszcie naprawdę odetchniesz, odzyskasz siły, mentalny spokój, kreatywną energię i radość życia.
Odkryj enklawy spokoju
Poznaj sekretne miejsca i trasy na relaks. W tym autorskim przewodniku znajdziesz gotowe pomysły podróży i wędrówek, informacje praktyczne, a także impulsy regeneracyjne i porady, z którymi łatwo i racjonalnie zaplanujesz odpoczynek w drodze.
30 pomysłów na podróże regeneracyjne
- 5 miejsc na komfortowy wypoczynek – zaciszne, piękne zakątki w Poznaniu i regionie Wielkopolski (do 1,5 h od miasta), z dojazdem pociągiem, dostępem do gastronomii, noclegów, udogodnień, wśród natury, z nutą kultury, kameralną atmosferą spokoju, przestrzenią na swobodny relaks, przyjemności i odkrycia.
- 25 pomysłów na relaksujące trasy – malownicze szlaki wędrówkowe, sekretne zielone enklawy beztroski i głębokiego odpoczynku pośród lasów, jezior, rzek, miasteczek i wsi, dryfujące od dzikich odludzi po przytulną bliskość lokalnego otoczenia, bezpieczne również na samotne wyprawy, do zrealizowania podczas jednej lub kilku podróży regeneracyjnych w to samo miejsce.
- informacje praktyczne – dojazd, noclegi, gastronomia, szlaki, etc.
45 impulsów regeneracyjnych
- 22 aktywności – na wyciszenie, odprężenie i kreatywną frajdę w drodze.
- 22 myśli – stopniowo transformujące twój nastrój, postrzeganie, potencjał.
- 1 trop kreatywny – zabawa intelektualna z inspirującym rozwiązaniem.
Psst! Impulsy regeneracyjne nie wpisują się w nurt mindfulness – to nie nasze klimaty. Przewodnik zawiera propozycje zajęć fizycznych, zmysłowych i intelektualnych, które bez oklepanej otoczki niwelują stres, niosą uspokojenie, rozluźnienie i przyjemność, zachęcają do twórczej kontemplacji otoczenia, pobudzają wyobraźnię, stymulują postrzeganie i wyzwalają kreatywny potencjał.
10 porad na podróż regeneracyjną
W podróży regeneracyjnej nie liczą się kilometry ani emocjonujące przygody, lecz spokój, głęboki odpoczynek psychofizyczny, mentalna odnowa i stopniowa zmiana perspektywy. Z rozmysłem opracowane koncepty podróży, impulsy regeneracyjne oraz rozsądne porady pomogą ci ustrzec się powszechnych błędów, dostosować miejsca, szlaki, dystanse, towarzystwo i aktywności w drodze do twojej kondycji, rzeczywistych potrzeb, możliwości i oczekiwań.
Odetchnij poza szlakiem
W usilnym pragnieniu odcięcia się od męczących realiów łatwo wpaść w pułapkę podróży na drugi koniec świata, byle jak najdalej od wszystkich i wszystkiego. Kuszące odmienną kulturą i przyrodą krainy mogą przywrócić wigor, ale też stać się kamykiem w bucie twojego wyczerpania. Dlatego planuj podróże, które pozwolą ci naprawdę odpocząć, bez stresu i organizacyjnej spiny. Wytyczaj krótsze szlaki i stawiaj na sprawdzone miejsca, gdzie w komfortowych, bezpiecznych i przyjaznych warunkach odzyskasz wewnętrzną harmonię, spokój i energię.
Szczegóły
Produkt cyfrowy (plik .PDF) | Rozmiar: 8,3 MB | Liczba stron: 44. Produkt wyłącznie do użytku osobistego (warunki licencyjne). Copyright ©2025 Ewa Kudłacz-Orciuch / Heuro.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie, nieuprawnione użytkowanie są zabronione, stanowią naruszenie praw autorskich i postanowień licencyjnych. Masz pytania? Skontaktuj się
